Come si esegue l’automonitoraggio?

Se si è recentemente ricevuta una diagnosi di diabete, si potrebbe aver timore di effettuare i test. Comunque, dopo un po’ la maggior parte delle persone inizia a rendersi conto che effettuare i test non è poi così spiacevole come atteso. Si potrebbe temere che a forza di pungersi le dita si possa arrivare ad una perdita di sensibilità. Fortunatamente però non c’è nessuna evidenza scientifica che pungersi frequentemente possa comportare una diminuzione di sensibilità e tanto meno ad infezioni. È comunque importante non usare mai il pungidito di altre persone, ricordandosi quindi di portare sempre con sé il proprio.

Lo strumento per la misurazione della glicemia viene usato per il controllo glicemico domiciliare ma anche fuori casa. E’ importante discutere con il proprio team diabetologico quale sia lo strumento più adatto alle proprie esigenze.

Qui di seguito le istruzioni passo dopo passo per poter effettuare i test:

1. Assicurarsi di aver letto bene le istruzioni di impiego dello strumento. Sarebbe opportuno fare un po’ di pratica con il supporto di uno specialista del team diabetologico.
2. Lavarsi le mani con acqua e sapone prima di effettuare il test in modo da ridurre il rischio di contaminazione del campione di sangue. È meglio usare acqua calda se le dita sono fredde perché, se le mani sono fredde, è più difficile ottenere una goccia di sangue ed inoltre la sensibilità al dolore risulta maggiore.
3. Effettuare i test ogni volta su un dito diverso. In tal modo il test risulterà meno doloroso. Alternativamente al polpastrello è possibile effettuare i test anche sul palmo della mano o sull’avambraccio, consultando prima il proprio diabetologo.
4. Pungere il lato del polpastrello piuttosto che la parte centrale in quanto è meno sensibile e brucia meno.
5. Premere delicatamente e massaggiare i polpastrelli sin quando non si ha la fuoriuscita di una piccola goccia di sangue di forma sferica. Se si hanno difficoltà, provare a tenere le mani in basso in modo da far defluire il sangue ai polpastrelli. Se il sangue cola o la goccia si spande troppo, non usare il campione: piuttosto asciugare e provare a far fuoriuscire un'altra goccia o pungersi nuovamente in un altro sito.
6. Avvicinare la striscia (già inserita nello strumento) alla goccia di sangue e lasciare che il sangue venga aspirato, come indicato nelle istruzioni dello strumento.
7. La maggior parte degli strumenti sono programmati per memorizzare i risultati dei test effettuati. Qualora lo strumento in uso non abbia tale caratteristica è bene riportare i risultati ottenuti sul proprio diario.