Alimenti per i bambini più piccoli

La maggior parte dei bambini cresce forte e sana senza che gli venga "detto" quanto mangiare. Non bisogna quindi preoccuparsi: anche se si ha l’impressione che il bambino non mangi abbastanza, non è detto che sia realmente così. Se si vuole, si può parlare con un dietologo ed il team diabetologico e verificare assieme al pediatra l’andamento della crescita del bambino.

Un piano alimentare rigido non funziona bene. La cosa migliore è provare a pensare che tipo di alimentazione il bambino avrebbe fatto se non avesse avuto il diabete e regolare l’insulina di conseguenza.

Pianificare i pasti ed i menu tenendo conto delle attività, ricreative e non, del bambino (ad esempio “ Il bambino è stato in giro o è rimasto in casa?”)

I bambini rispondono negativamente quando li si obbliga a mangiare. Anche se può essere difficile, è meglio evitare di insistere. Di solito un calo di zuccheri nel sangue rende il bambino affamato e più incline a mangiare.

Evitare l'uso di cibi dolci o bevande zuccherate per controbilanciare una bassa assunzione di carboidrati. I bambini imparano presto a rifiutare il cibo se il "premio" è una bevanda dolce o biscotti al cioccolato.

Un po’ di frutta fresca, consumata come spuntino, è meglio di un succo di frutta.

Il momento della colazione può essere difficile, in quanto è cosa abbastanza comune per i bambini non avere fame la mattina presto. Provare per iniziare con un bicchiere (o mezzo bicchiere) di succo di frutta o latte. Dopo mezz'ora circa, quando la glicemia aumenta un po’, l'appetito solitamente migliora.

Poiché i bambini sono in una fase di crescita, è possibile che cambino frequentemente abitudini alimentari. Confrontarsi con il proprio diabetologo per maggiori consigli.